بهترین ویتامین ها برای کودکان + رژیم غذایی، ملاحظات و موارد دیگر
یک رژیم غذایی متعادل، مواد مغذی لازم برای رشد و نمو کودکان را فراهم می کند. با این حال، کودکانی که رژیم غذایی محدودی می خورند یا توانایی جذب یا ساخت برخی از مواد مغذی را ندارند، ممکن است به مکمل ها...
View Article6 حرکت کششی عالی در هنگام صبح
اگر کمردرد، کشیدگی گردن، گرفتگی عضلات یا استرس را تجربه می کنید، این 6 حرکت کششی برای شما مناسب هستند. در زمانی که بسیاری از ما بیش از حد معمول نشسته ایم و (به درستی و با مسئولیت پذیری به خاطر ویروس...
View Articleچگونه از عزیزی که سعی دارد یک زندگی سالم داشته باشد حمایت کنیم؟
گاهی اوقات بهترین تلاش ما برای تشویق عادت ها و زندگی سالم یک دوست، شریک زندگی یا یکی از بستگان ما نتیجه معکوس می دهد. در اینجا آنچه باید انجام دهید آمده است. حمایت شما می تواند تغییر بزرگی ایجاد کند...
View Article14 ماده غذایی که هنگام سرما خوردگی باید بخورید
این غذاها و نوشیدنی ها با احتقان، سرفه، خستگی و سایر علائم آزار دهنده سرما خوردگی و آنفولانزا مقابله می کنند. پس ادامه مقاله را بخوانید و از آنها بهره ببرید. هنگامی که بیمار هستید، به ویژه با سرما...
View Articleچه غذاهایی برای درمان کم خونی مفید هستند؟
کم خونی یک اصطلاح پزشکی است که به این معنیست که بدن شما به اندازه کافی گلبول قرمز ندارد. یکی از متداول ترین انواع کم خونی در اثر کمبود آهن ایجاد می شود که ممکن است در صورت عدم دریافت کافی آهن از غذایی...
View Articleآیا واکسن کرونا شما را نابارور می کند؟
ترس از ناباروری مانع از ایمن سازی برخی از زنان جوان می شود. در اینجا، متخصصان بهداشت شایعات را رد می کنند و دانش واقعی را به اشتراک می گذارند. اگر قصد باردار شدن دارید، واکسن کرونا تهدیدی برای شما...
View Article8 فایده مکمل های آهن برای بدن
آهن ماده ای معدنی است که بسیاری از افراد زیاد نام آن را می شنوند و نقشی اساسی در بدن ما دارد. کمبود آهن در خون ما می تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی از جمله کم خونی شود. آهن اساساً ویتامینی است که برای...
View Articleخواص مکمل آهن و منابع آن
آهن ماده ای معدنی است که نقشی اساسی در بدن ما دارد. کمبود آهن در خون ما می تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی از جمله کم خونی شود. آهن اساساً ماده ای معدنی است که برای انتقال اکسیژن در خون و انجام...
View Article5 نکته مفید برای افزایش مصرف کلسیم
کلسیم به طور گسترده ای به عنوان یکی از ضروری ترین مواد معدنی شناخته می شود تا سلامت شما را حفظ کند. مصرف کلسیم برای بهبود دندان ها و سلامت استخوان و همچنین تقویت ضعف پاها بسیار مهم است. کلسیم به کنترل...
View Articleمهمترین بایدها و نبایدهای ورزش در دوران بارداری
آیا از ورزش در دوران بارداری می ترسید؟ یا به سادگی مطمئن نیستید که چگونه می توانید آن را ادامه دهید؟ به محض حمل و ایجاد یک شخص دیگر در وجودتان، همه چیز کمی دلهره آورتر به نظر می رسد. در این مقاله نکات...
View Article
